Equanimity – sự bình thản trong poker – là trạng thái của sự ổn định, không bị ảnh hưởng bởi các điều kiện bên ngoài. Đó là sự điềm tĩnh và vững vàng, ngay cả khi đối mặt với khó khăn. Equanimity cũng là sự chấp nhận mọi thứ như nó vốn có, một cách liên tục và không phán xét.

Điều này nghe có vẻ giống như một cách tuyệt vời để chơi poker, phải không?

Khái niệm về equanimity xuất phát từ các giáo lý Phật giáo. Trong Phật giáo, equanimity là một trong bốn trạng thái cao thượng, được gọi là tứ vô lượng tâm. Ba trạng thái còn lại là từ (lòng yêu thương), bi (lòng từ bi), và hỷ (niềm vui khi người khác hạnh phúc). Tứ vô lượng tâm không phải là suy nghĩ hay cảm xúc, mà là những trạng thái tâm lý thiện lành, vô tận và quý giá.

Tất cả những điều này nghe thật tuyệt vời. Nhưng liệu nó có mang lại kết quả trong poker không?

Chúng ta hãy cùng tìm hiểu về sự bình thản trong poker qua bài viết này nhé…

Những sự phiền nhiễu liên tục

Hãy tưởng tượng bạn bay đến một nơi nào đó để tham gia một giải đấu poker có buy-in lớn. Bạn đặt rất nhiều kỳ vọng, cả về tài chính lẫn cảm xúc. Tuy nhiên, bạn ghét cảm giác khi chiều cao của bàn và ghế không tương xứng. Điều này trở thành một nguồn phiền nhiễu không dứt. Và rồi, chẳng may giải đấu mà bạn đặt cược tất cả lại có tỷ lệ bàn-ghế tồi tệ nhất mà bạn từng gặp.

Bạn trước đây: Không thể nào chơi poker tốt nhất khi có một sự phiền nhiễu liên tục trong đầu.

Bạn của hiện tại: Đã rèn luyện bản thân để buông bỏ tiêu cực và chấp nhận mọi tình huống như nó vốn có. Mọi khó chịu về bàn ghế tan biến trên đôi cánh của sự bình thản, khi bạn học cách yêu thương và trân trọng từng chiếc ghế, từng chiếc bàn.

Yếu tố toán học của sự bình thản trong poker

Toán học của sự bình thản trong poker

Toán học của sự bình thản trong poker

Let có nghĩa là cho phép. Be có nghĩa là tồn tại. Go có nghĩa là rời đi.

  • Let it be = Hãy để nó tồn tại.
  • Let it go = Hãy để nó rời đi.

Vậy “it” trong let it go có nghĩa là gì? Nó là tất cả – mọi thứ bên ngoài và bên trong.

Tóm lại:

  • Let it be = Cho phép mọi thứ tồn tại.
  • Let it go = Cho phép mọi thứ rời đi.

Sự bình thản chính là cho phép cơn giận dữ được tồn tại. Đó là chấp nhận sự mất kiên nhẫn. Bạn chào đón và tạm biệt mọi sự oán giận hay thất vọng khi chúng đến và đi. Khi bạn có thể thoải mái với những cảm xúc này, không cần phải so sánh hay đánh giá, bạn cũng sẽ mất đi nhu cầu thay đổi hay sửa chữa mọi thứ.

Hai cảm giác này phụ thuộc lẫn nhau: cảm giác buông bỏ (mang lại sự nhẹ nhõm) và cảm giác để nó tồn tại (mang lại sự hài lòng).

Áp dụng sự bình thản vào poker

  • Khi bạn lo lắng về bankroll của mình, hãy để những suy nghĩ đó rời đi.
  • Khi stack của bạn dần cạn kiệt, hãy để nó tồn tại.
  • Khi bạn bực bội vì một sai lầm, hãy để cảm xúc đó ra đi.
  • Khi ánh sáng tại bàn chơi kém, hãy để nó tồn tại mà không bị quấy rầy bởi ý kiến chủ quan của bạn.

Cảm giác bình thản sẽ là người bạn đồng hành giúp bạn vượt qua mọi thử thách trong poker và cả cuộc sống.

Xem thêm: Tâm lý học poker: FOMO (Fear Of Missing Out)

Những người chơi khó chịu

Bạn biết ngay từ lúc anh ta ngồi phịch xuống cạnh bạn, vươn vai lấn sang không gian của bạn, và bắt đầu phàn nàn về ly whiskey loãng rằng người này sẽ gây rắc rối. Không hẳn là rắc rối cho trò chơi, nhưng chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến sự yên tĩnh của bạn.

Dự đoán của bạn hóa ra là chính xác. Anh ta nói quá nhiều, nói quá to, những điều ngớ ngẩn nhất về các ván bài. Anh ta chơi chậm, thiếu tôn trọng dealer, và thậm chí còn gọi thêm rượu. Cảm giác căng thẳng dâng lên trong bạn là không thể chịu đựng được, nhưng bạn có một lối thoát.

Trước tiên, bạn “rắc” một chút sự bình thản trong poker vào tình huống, và sau đó…

Rồi bạn nhận ra rằng bên cạnh mình là một người đang chơi poker. Đây là một trong hàng ngàn người chơi poker đang chơi cùng thời điểm này, nói những điều quen thuộc, hành động quen thuộc, có người dễ chịu, có người không. Chỉ là họ đang làm những điều mà người chơi poker thường làm. Vậy vấn đề là gì?

Chúng ta yêu poker. Đó là lý do chúng ta dành thời gian với những người chơi poker. Nếu không có họ, làm gì có poker? Vậy làm sao có thể yêu poker mà lại ghét những người chơi? Thật vô lý. Điều đó giống như việc bạn nói yêu bãi cỏ trước sân nhà mình nhưng lại ghét một số ngọn cỏ.

Thực tế là bạn cần yêu mến cả những người bạn chơi cùng bàn, tất cả bọn họ. Chỉ khi đó, bạn mới thực sự cảm thấy hạnh phúc.

Bạn trước đây: Tôi ghét những kẻ say xỉn.

Bạn của hiện tại: Tôi yêu những kẻ say xỉn.

Những âm thanh không mong muốn

Ngày trước, tôi rất nhạy cảm với những tiếng động nền nhỏ. Điều này bắt nguồn từ việc tôi thu âm hàng trăm giờ mỗi năm trong phòng thu tại nhà mình vào thập niên 1980. Khi đó, tôi làm việc với máy ghi băng cuộn, hiệu ứng ngoại vi, và hàng loạt micro, dây cáp lộn xộn. Có rất nhiều cách để xuất hiện những tiếng ồn không mong muốn.

Vì vậy, tôi được đào tạo để nhận ra và ghét mọi tiếng động không cần thiết. Dần dần, điều này ảnh hưởng sang cuộc sống thường ngày, đến mức tiếng điều hòa ở một số bối cảnh cũng có thể khiến tôi cảm thấy khó chịu vô cùng.

Chúng ta luôn bị làm phiền bởi những âm thanh không mong muốn

Chúng ta luôn bị làm phiền bởi những âm thanh không mong muốn

Tôi trước đây: Tất cả mọi thứ về âm thanh trong phòng poker này đều tệ. Loa tệ, micro tệ, âm thanh méo mó, và nhân viên đứng quá gần micro khiến âm thanh còn tệ hơn.

Tôi của hiện tại: Tôi đang chơi poker, điều đó có nghĩa là cuộc sống thật tuyệt. Hệ thống âm thanh tệ, nhưng kệ nó.

Xem thêm: Cách đối phó với donk bet hiệu quả nhất khi chơi poker

Những khoảnh khắc tồi tệ khi chơi poker

Khi chơi poker online, bạn…

  • Cáu giận với một người lảm nhảm trong khung chat nhưng không đủ kiên nhẫn để tắt họ đi.
  • Bực mình vì chú chó cần đi dạo, bạn đời muốn trò chuyện, và tin nhắn thì cần trả lời.
  • Đang all-in với hand mạnh nhất thì mất mạng.

Hoặc bạn mất toàn bộ chip vì một cú cooler, hay mắc sai lầm và tự hủy hoại stack của mình. Hoặc bất cứ cách nào khác mà “các vị thần poker” chọn để thử thách sự kiên nhẫn của bạn.

Bạn trước đây: Bị đẩy qua lại như một viên bi trong máy pinball bởi những sự kiện ngẫu nhiên của cuộc sống.

Bạn của hiện tại: Là bậc thầy pinball. Bạn không phải là viên bi, bạn là cỗ máy. Hãy để mọi thứ qua đi – để chúng tồn tại – và cưỡi trên sóng của sự bình thản trong poker.

Cuộc chơi lâu dài

Chúng ta không thể luôn điềm tĩnh và chấp nhận mọi thứ mọi lúc. Nhưng chúng ta có thể buông bỏ nhiều hơn trước đây, rồi từng chút một nhiều hơn thế. Sự bình thản trong poker là một hành trình đáng giá – để có thể thoải mái với bất cứ điều gì xảy ra, khi nó xảy ra, và như cách nó vốn có. Và toán học rất đơn giản: Để mọi thứ tồn tại + để mọi thứ qua đi = nhiều tiền hơn.

Xem thêm:

Nguồn: Pokercoaching

Hãy tham gia ngay cộng đồng Poker lớn nhất Việt Nam – Wiki Poker bằng cách click vào các nội dung sau đây:

Hẹn gặp lại, chúc bạn may mắn trên bàn chơi!